Tagsüber sitzen wir vermehrt stundenlang in einer ungesunden Haltung vor dem Computer, bewegen uns durchschnittlich immer seltener, arbeiten weniger körperlich und sind gleichzeitig in der multimedialen Welt einem ständigen Dauerstress ausgesetzt.
Daher ist es für Körper, Geist und Seele besonders wichtig, hin und wieder eine erholsame Auszeit von den physischen sowie psychischen Belastungen des Alltags zu nehmen. Hierbei erfüllt eine traditionelle Thai Massage Sie mit einer unglaublichen neuen Energie, von der Sie die nächsten Wochen zerren können, verhilft Ihnen zu innerer Zufriedenheit und Ruhe und hat gleichzeitig nachgewiesenermassen enorme positive Effekte auf Ihre körperliche Gesundheit.
Besuchen Sie daher unseren Thai Massage-Salon in Zürich und lassen Sie sich von der umfassenden Wirkung einer traditionellen Thai Massage überzeugen.
Herkunft und Grundgedanke der Thai Massage
Thai Massage wird auch Thai-Yoga Massage und auf thailändisch Nuad Phaen Boran genannt und ist eine spezielle Technik, die Elemente der klassischen Massage mit passivem Yoga, Akupressur und Meditation verbindet.
Die Bedeutung des Wortes Thai heisst im Deutschen so viel wie „uralte heilsame Berührung“. So ist diese spezielle Massagetechnik tatsächlich sehr alt. Thai Massagen werden seit über 3000 Jahren wirkungsvoll praktiziert und stammen ursprünglich aus der ayurvedischen Medizin in Indien. Jivaka Kumar Bhaccha, ein Art, der noch heute in Thailand als „Vater der Medizin“ verehrt wird, gilt als Begründer dieser traditionellen Form der Massage. Der Wortbedeutung nach ist eine Thai Massage auch sehr heilsam, sowohl für den Körper als auch für die Seele.
Der Grundgedanke der fernöstlichen Medizinsystems ist, dass Krankheiten des Körpers letztendlich nur auf Blockaden der Energien, die unseren Körper durchströmen, zurückzuführen sind. Daher wird vor allem im Osten eine Thai Massage vor allem präventiv durchgeführt, um Krankheiten jeglicher Art zu verhindern. Auch akut kann eine derartige Behandlung eine heilende Wirkung erzielen, indem sie die Energiebahnen des Körpers aktiviert und Blockaden löst.
Das grundlegende Prinzip jeder Behandlung, sei sie präventiv oder kurativ, ist, dass der Mensch, der massiert wird, als Einheit betrachtet und ganzheitlich behandelt wird.
Traditionelle Thai Massage im Vergleich zur klassischen Massage
Bei den klassischen Wellness- und Gesundheitsmassagen, die Ihnen vermutlich eher bekannt sind, liegt der Klient meist spärlich bekleidet auf einer Massageliege und wird mit kreisenden Bewegungen der Hände massiert. Hierbei setzt der Masseur meist ausschliesslich Finger, Handballen sowie teilweise auch den Unterarm für die Massage ein. Für eine fliessende Bewegung der Hände wird oft ein wohlriechendes Öl verwendet. Grundsätzlich bewegt sich der Behandelte kaum und interagiert nicht mit dem Masseur.
Mit dieser Behandlung hat eine traditionelle Thai Massage wenig direkte Gemeinsamkeiten.
Grundsätzlich liegt der Kunde meist auf dem Boden, in europäischen Ländern teilweise auch auf einem Massagetisch, und der Masseur befindet sich auf gleicher Höhe. Dabei ist der Klient bis auf Schuhe und Schmuck bekleidet, da er mit dem Masseur interagiert und verschiedene Bewegungselemente durchführen soll. Diese Bewegungen sind deutlich intensiver als bei klassischen Massagen. Der Masseur bearbeitet mit vollem Körpereinsatz den Behandelten, streckt, dehnt und knetet diesen sehr kraftvoll und bringt Elemente der Akupressur sowie Yogapositionen ein. Aufgrund dieser Dynamik ist eine Thai Massage wesentlich interaktiver und intensiver und erzielt grundsätzlich bessere sichtbare Erfolge als die bekannten Massagetechniken der westlichen Kulturen.
Hierbei werden teilweise verschiedene Kräuteressenzen eingesetzt, ein Massageöl wird jedoch aufgrund der Bekleidung des Kunden nur bei der Thailändischen Öl-Massage und nicht bei der traditionellen Thai Massage verwendet. Ohne Öl hat der Masseur einen stabileren Griff.
Wie läuft eine Thai Massage ab?
Bei einer Thai Massage wird der Grundgedanke, den Menschen als einheitliches Gesamtbild von Körper, Geist und Seele zu betrachten und nie einzelne Partien zu bearbeiten, gezielt umgesetzt. Vor der Behandlung fragen unsere Therapeuten gezielt nach Ihren individuellen Bedürfnissen sowie nach bestehenden Verspannungen oder Beschwerden. So kann die Massage optimal auf Sie abgestimmt werden.
Die Behandlung wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele beruhigend. Begleitet von sanfter Entspannungsmusik und dem Duft wohltuender Kräuter finden Sie zu innerer Ruhe, lassen den Alltag hinter sich und kommen ganz bei sich selbst an. Dadurch finden Sie zu Ihrer inneren Mitte und gelangen in einen Zustand vollendeter Ruhe. Auch körperlich hat die Massage eine intensive Wirkung. Dabei wird sowohl vom Masseur als auch vom Klient ein umfassender Körpereinsatz verlangt.
Der Masseur setzt gekonnt sein ganzes Körpergewicht ein und verwendet seine Fingerknöchel und Handflächen ebenso wie Ellenbogen, Knie, Unterarm aber auch seine Fussballen. Durch gezielten Druck verschiedener, gezielt eingesetzter Körperpartien kann er Kraft und Energie auf den Kunden übertragen. Dieser liegt in Bauchlage und interagiert in voller Bewegung ebenso mit dem Masseur. So biegt dieser seine Ober-, Unterschenkel und Arme nach hinten, streckt Arme und Beine, zieht diese und biegt den Rücken, wodurch der Kunde in Yoga ähnliche ruhende Positionen kommt. Dadurch erfährt er intensive gezielte Dehnung. Weiter massiert der Masseur lokale Punkte, wodurch die Massage auch Auswirkungen auf die inneren Organe haben soll. Bestimmte Marmapunkte, Punkte der Energie, werden durch rhythmische Massage angesprochen. So wird der Körper ganzheitlich bearbeitet, wodurch Energien aktiviert werden. Diese Energien fliessen nun ungebremst und innere Blockaden, sowohl psychisch als auch physisch, lösen sich.
Thai Massage Zürich: Heilsame Wirkung
Da eine Thai Massage konzentriert sich die Behandlung auf ein System unsichtbarer Energiebahnen, die unseren Körper durchfliessen und blockieren sowie sich aufstauen können. Dabei liegt die meiste Konzentration auf den zehn grössten Energielinien, welche gezielt bearbeitet werden, sodass die Lebensenergie in uns freigegeben werden kann. Ebenso werden nicht nur körperliche, sondern auch Blockaden auf geistiger und emotionaler Ebene gelöst. Das baut nachhaltig Stress ab und hilft präventiv gegen Krankheitssymptome, die Stress zur Folge haben kann.
Eine Thai Massage ruft bei Ihnen, wie bereits beschrieben, eine vollkommene innere Tiefenentspannung und Erdung hervor. Ausserdem führt sie zu einer tiefen Atmung. Daher lösen sich emotionale Verspannung ebenso wie körperliche Verspannungen des Nackens oder leichte Rücken- oder Knieschmerzen.
Einige Studien legen nahe, dass Thai Massagen bei neurologischen Beschwerden sowie bei Problemen mit Kreislauf, Durchblutung, Blutdruck oder Verdauung unterstützend wirken können. Auch bei Burn-out-Symptomen, Migräne oder Muskelverspannungen berichten viele Menschen von positiven Erfahrungen. Eine Thai Massage in Zürich ist keine medizinische Behandlung, sondern kann ergänzend zu ärztlichen Therapien zur Entspannung und Regeneration beitragen.
Nachhaltige Effekte auf Körper und Wohlbefinden
Die traditionelle Thai Massage stabilisiert dabei Gelenke und Wirbelsäule und regt sowohl den Stoffwechsel als auch die gesunde Blutzirkulation an. Dabei werden Stresshormone im Blut abgebaut und die Muskeln ausreichend mit Sauerstoff versorgt, wodurch sich Verspannungen von Muskeln und Sehen lösen können. Damit wird das gesamte muskuläre und skelettale Systeme sowie innere Organe mobilisiert und gestärkt.
Weiter trainiert eine derartige Behandlung auch das Herz-Kreislauf und Lymphsystem. Gezielt wird das gesamte Lymphsystem aktiviert, wodurch die Lymphe aus dem Körpergewebe zurück ins Venensystem transportiert und die Ausscheidung von Schlackstoffen, Stresshormone, Giftstoffen und weiteren ungesunden Abbauprodukten gefördert und angeregt werden soll.
Vor allem hat eine wirkungsvolle Thai Massage in Zürich nicht nur währenddessen, sondern auch nachhaltig eine enorme Wirkung auf Sie. So gibt Sie Ihnen Energie und Kraft sowie Ausgeglichenheit und Ruhe mit und aktiviert langfristig ihre Regenerations- und Selbstheilungsprozesse. Da energetische Strukturen und Leitbahnen berücksichtigt werden, soll eine langfristige Entspannung erzielt werden. Zudem wird nachhaltig Ihr Körpergefühl sowie Ihre Beweglichkeit trainiert und stark verbessert.
Als Einstieg: Die Thailändische Öl-Massage
Die thailändische Öl-Massage hat viele Ähnlichkeiten mit der herkömmlichen Thai Massage. Bei der Öl-Massage, wie der Name bereits sagt, wird jedoch ein Öl verwendet. Beide Massagetechniken weisen positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele aus, unterscheiden sich jedoch in ihren jeweiligen Grifftechniken.
So ist grundsätzlich die Technik der Öl-Massage, welche auch Thai Wellness Massage genannt wird, sanfter. Das wohlriechende Öl beruhigt emotional und pflegt zeitlich die behandelte Haut. Gleichzeitig werden die Griffe des Masseurs als anregend, aber angenehm wahrgenommen. Somit hat diese Massage einen starken Entspannungseffekt und ist für Einsteiger aufgrund ihrer Sanftheit die bessere Wahl.
Häufig gestellte Fragen zur Massage in Zürich
Wie oft sollte man eine Thai Massage machen?
Das hängt ganz von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil ab. Wenn Sie unter chronischen Verspannungen oder Stress leiden, empfehlen wir Ihnen eine Thai Massage im Abstand von ein bis zwei Wochen. Zur Prävention oder zur Entspannung genügt oft ein Besuch pro Monat. Im Chiida Spa in Zürich beraten wir Sie gerne auch individuell, um das optimale Intervall für Sie zu finden.
Was sollte man vor einer Thai Massage in Zürich beachten?
Vermeiden Sie es, direkt vor der Massage eine grosse Mahlzeit zu sich zu nehmen. Trinken Sie genug Wasser und teilen Sie eventuelle gesundheitliche Beschwerden oder Einschränkungen vor der Behandlung unbedingt mit. So können wir die Massage individuell auf Ihre körperliche Verfassung anpassen. Kommen Sie möglichst entspannt und gerne mit zeitlichem Puffer.
Was ziehe ich zu einer Thai Massage an?
Bei der traditionellen Thai Massage bleiben Sie vollständig bekleidet – in bequemer, lockerer Kleidung. Im Chiida Spa erhalten Sie auf Wunsch entsprechende Massagebekleidung. Wichtig ist, dass Sie sich während der Behandlung frei bewegen können und sich wohlfühlen.
Ist eine Thai Massage auch für Schwangere geeignet?
Grundsätzlich kann eine sanfte Thai Massage auch während der Schwangerschaft wohltuend sein. Besonders wenn es um Linderung von Rückenschmerzen geht. Allerdings sollten ausschliesslich speziell geschulte Therapeuten die Behandlung durchführen und diese je nach Trimester anpassen. Im ersten Trimester raten wir generell eher von einer Massage ab. Sprechen Sie unbedingt im Vorfeld mit Ihrem Arzt sowie mit unserem Massageteam.
Ist eine Thai Massage schmerzhaft?
Die traditionelle Thai Massage empfinden manche Menschen mitunter als intensiv, weil sie gezielt tieferliegende Verspannungen anspricht. Ein gewisser Druck gehört zur Technik, jedoch sollten Sie niemals starke Schmerzen verspüren. Kommunikation ist hier wichtig: Teilen Sie Ihrem Therapeuten mit, wenn der Druck für Sie zu stark ist.
Was unterscheidet die Thai Massage von einer klassischen Massage?
Im Gegensatz zur westlichen Massageform liegt der Fokus der Thai Massage auf Dehnung, Akupressur und dem energetischen Ausgleich. Der ganze Körper wird aktiv einbezogen – oft durch passive Yoga-Elemente. Das macht sie nicht nur effektiver bei muskulären Problemen, sondern auch besonders bei innerer Unruhe oder Stress. Im Chiida Spa in Zürich werden alle Massagen ausschliesslich von ausgebildeten und erfahrenen Therapeut*innen durchgeführt, die auf traditionelle Thai Massagetechniken spezialisiert sind.
Gibt es die Thai Massage von Chiida Spa auch an anderen Standorten in der Schweiz?
Ja. Neben dem Standort in Zürich können Sie die traditionelle Thai Massage auch in Luzern oder Zug geniessen. Alle Chiida Spa Standorte folgen dem gleichen ganzheitlichen Behandlungskonzept und zeichnen sich durch hohe Qualität, Erfahrung und eine entspannende Atmosphäre aus.
Vertrauen Sie auf die Expertise unserer geschulten Masseure und Masseurinnen in Zürich, Luzern und Zug und erleben Sie, wie die traditionelle Thai Massage Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.