Ob volle Terminkalender, Dauererreichbarkeit oder einfach die ganz normalen Herausforderungen des Alltags – Stress begleitet viele Menschen Tag für Tag. Oft bemerkt man ihn erst, wenn der Körper beginnt, Signale zu senden: Verspannungen, schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Erschöpfung. Genau hier