5 Entspannungstechniken gegen Alltagsstress
Ob volle Terminkalender, Dauererreichbarkeit oder einfach die ganz normalen Herausforderungen des Alltags – Stress begleitet viele Menschen Tag für Tag. Oft bemerkt man ihn erst, wenn der Körper beginnt, Signale zu senden: Verspannungen, schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Erschöpfung. Genau hier
Die Vorteile der Kopfmassage für Entspannung und Konzentration
Rund 80 Prozent der Schweizer arbeiten täglich am Bildschirm – oft stundenlang und das auch meist in einseitiger Haltung. Kein Wunder, dass sich Verspannungen oder Schmerzen vor allem im Kopf- und Nackenbereich bemerkbar machen. Genau hier setzt unsere Kopfmassage an: Sie